釋蓮央上師精彩開示：忙碌的生活該如何修行？

釋蓮央上師精彩開示：忙碌的生活該如何修行？

我們大家虔誠合掌，頂禮根本傳承上師蓮生活佛，南無極瑤池金母大天尊，護摩主尊南無無極瑤池金母虎頭金剛，壇城諸佛、諸菩薩，龍天護法諸尊，祈請加持開示一切圓滿俱足。嗡嘛呢唄咪吽！

我們敬愛的釋蓮鎮金剛上師、釋蓮姜法師、釋蓮究法師及同門，大家晚安。

不約而同的，今天蓮鎮上師開示食衣住行的三摩地，也就是我想開示的，既然他已經說了，那我今天就跟大家講一下如何把修行放到日常生活中。昨天開示談到師尊在1984年教我們的修行方法：手印、持咒及觀想的三密融合。我只是把自己從師尊那邊學來的東西，藉由我的體會跟大家分享。我們每一個人天天都很忙，有的人要上班，家庭主婦要打理家，每個人都有很多做不完的事情，那我要如何把修行帶進日常生活中呢？其實，真正的修行是離不開食、衣、住、行、睡覺日常生活等，是要運行在日常生活中歷事練心，落實體悟修佛法所產生的智慧力量，有了般若智慧才能身心自在，生死一如得解脫。

在食的方面，每天早上起來還沒有起床，第一件事情躺在床上，我會先觀想自己的師父根本傳承上師住頂，然後慢慢的起來後，我會做一件事情，就是唸師尊心咒七遍或二十一遍，然後再起床刷牙。刷牙的時候，我要口清淨，然後洗臉洗得乾乾淨淨，再供養佛菩薩。吃東西的時候，三十幾年來已經養成一種習慣，不管喝一杯白開水或任何一樣東西，我絕對很自然的拿起來供養，做簡易的供養，超度。觀想將所有清淨的食物，供養我的師父，供養諸佛菩薩，龍天護法，下濟六道一切有緣的眾生。同時也持文殊師利大海超度咒，超度所有的食物及飲料，感謝因它們來滋養自己的慧命，也超度它們放下執念往生淨土。

在衣服的方面，每天早上將衣服拿起來先做結界再穿上，這是在做披甲護身持披甲護身咒，做披甲護身有如戴穿上整套鋼盔甲，保護全身，然後到壇城上香後才出門。為甚麼要這樣子做？因為我們要用心去供養佛菩薩。就拿我自己來做比譬吧，出家後我學會了一個習慣，我每天早上僧服一拿起來要穿上去的時候，我就告訴我自己，我是一個清淨僧，我的所有一切都是屬於眾生的。不管做什麼都要以衆生為第一，所以在穿衣服方面，我每次穿上僧服就告訴自己，我是一個清淨僧，是屬於眾生的，不屬於任何人，我的工作是要完全為眾生服務的。因為我是代師尊、瑤池金母、諸佛菩薩將佛法傳遞給眾生結緣的，不管我的修行如何，我隨時隨地都要用一顆真誠的心，赤裸裸的心來幫助眾生解苦難。

在住的方面呢？之前在家衆的時候，住的房子很大，但我把所有的東西都變成在一個房間裡，我把不需要的衣服，皮包…..等等身外之物，都跟人家結緣，剩下十幾件衣服掛在那裏備用。出家之後更高興，我把所有東西都捐出去，只剩僧服。出去弘法有些分堂經濟不是很好，有時候會住在很糟糕的地方，但我會自他互換的替他們著想，我是一個弘法出家僧，我不管在任何地方，我都觀想躺在床上的床是一朵蓮花，我自己化成金鋼杵，所以我從來沒有睡不著，除非我喝了濃茶或很晚才喝茶，才會睡不著。如果實在睡不著，我會坐在床上打坐。所以住的方面，不管你住好房子或壞房子，都是在修行。當你躺在床上，馬上觀想床化成一朵大蓮花，自己化成金鋼杵，然後躺在蓮花床上，持嗡啊吽三字明咒，藍光從虛空放射照住自己蓮花床及整個房子，有如蚊帳四週蓋起來了。

在行的方面呢？不管做什麼，只要我的行為、我的思惟，不離慈悲，不離度眾，永遠給人家機會。我常常強調一句話：「給人家機會，就是給自己慈悲」不要去講他人。在行為方面，不僅盡量不要去講他人，還要多說美好、讚嘆人家的話語，這比你去批評人家，更沒有心裡的壓力及負擔。我每次洗澡都觀想觀世音菩薩的瀑布甘露水，把身體洗得乾乾淨淨，全身業障都消除流失。

希望大家能夠慢慢的學習，這不是一下子就能做到的，包括我自己也是還在學習中。上廁所時，你可以觀想馬桶是一個蓮花，沒有什麼叫臭。最臭的是什麼？世界上最臭的是人心，最骯髒的是嘴巴。 所以不要嫌髒。以前修行人閉黑關的時候，只有一個小房間，大小便一切都在裡面，他們並沒有骯髒的念頭感覺。

所以今天講的法，就是如何將修行帶到日常生活中，希望大家慢慢的用心觀想體悟，去觀察你的心起了什麼微細的作用，時刻觀照自己的心，不要去看別人。別人的好壞，跟你沒有關係，別人的美醜，也跟你沒有關係。別人的成就，修行如何，同樣的也跟你沒有關係。用你的眼耳鼻舌身意去向內觀照，你內心世界的顛倒執著妄想才是最重要的修行。

我們的念頭要隨時隨地祈請根本傳承上師住頂加持，祈請自己的本尊攝受，護法保護，你喜歡的諸佛菩薩，常常看著祂，觀想祂。久而久之，你就變成祂。你的衣服就是祂的衣服，你吃的東西就是祂吃的東西，你住的地方就是祂住的地方，你走到那裡祂就跟你到那裡，一天二十四小時都在保護著你。你想一想，這不就是一天二十四小時都在修行嗎？這個方法看起來很簡單，但要真正落實在日常生活中，是必須要有恆心毅力，這是每一個人都可以做的。

成佛不是靠嘴上談談，就可以成就的。但不要小看自己，你的過去世也是佛，你未來世也是佛，只是你當下因為被無明所蒙蔽了，所以你現在不是佛，可是你的佛性還在。你我他沒有一個人沒有佛性，每個人通通具有佛性，今天我分享自己的經驗，最只要是希望你們想到蓮央上師說過的，我們每天24小時隨時隨地祈請根本傳承上師住頂加持，祈請自己的本尊攝受，護法保護。剛開始這樣的觀想或許不行，沒關係，只要你有信心，願意持之以恆的去練習去做，去實踐運行在你的日常生活中，你絕對可以做得到且會有成就的。我今天把我小小的心得，不是什麼高深大道理，但是從皈依師尊近四十年，從法師變成上師，日日不間斷的這種方法，分享給大家。嗡嘛呢唄咪吽！