(續上篇) 然後把眼睛閉起來，閉個三秒鐘，然後眼睛睜開往前面看，你的念頭一定要想前面好遠好遠的地方有高山，有很多的樹林，樹林有一棵大樹，非常茂盛的樹，你看著。哇！你看得好清楚，樹很漂亮、很壯。你就用這個念力往眼睛一瞪，只有在幾秒鐘時間，你瞪著看，能看多久就看多久，然後再把眼睛閉起來，也是做一次好。這樣懂意思嗎？也就是說繞十四圈，然後眼睛閉起來，嗯…好遠的地方，然後眼睛一張開，這是第二點。第三點、就是鳴耳朵的方法，這個方法就是用兩隻手摀住你的耳朵，然後用你的中指和食指彈，哆…哆…哆…兩隻手這樣子彈，按著，哆…哆…哆…彈十四下，然後按一下，然後兩隻手一放開，波…一下就可以了，或是說七的倍數也可以，七、十四、二十一都可以。這個方法是讓大家保持耳聰目明。耳朵也有了，眼睛也明了，耳聰目明，接著就是扣齒，第四個就是扣齒，扣齒就是幫你的牙齒strong，很抱歉，上師這個禮拜牙齒不好，就是扣齒不夠，你們牙齒還好的人記得扣齒36下，要有這個習慣，每天扣一次就夠了。那第五個、就是如何保持你的心肌不要梗塞，這個就是要洗澡的時候做的，要脫衣服做的，就是用你的拇指頭，右手的拇指然後往喉嚨下面的不是有一個嚥口嗎？你從這個地方，正中央往下搓，搓一、二、三、四、五，總共搓五十次，把它搓的紅紅的，沒關係，但是不要拉破，有的人有指甲，拉破是你的事，不要拉破就好，你只要按，這個可以開胸、開心，五十次你就這樣拉，好不好？這是第五個。第六、就是胃腸消化最好，也就是將你的手搓的緊緊的，搓著手搓到熱，然後以肚臍為第一中心線，先按一下肚臍，然後像肚臍的周圍這樣環繞，順時鐘環繞，也就是用你的右手，這樣叫做順時鐘環繞，這個叫做補氣，記得這就是中醫講的，順時鐘就是補氣，如果用左手逆時鐘，這個叫做洩氣。我們師父有講過，順時鐘十四次，逆時鐘也十四次，這個叫做平衡的意思。我的建議是如果你覺得身體比較虛，你順時鐘的方向重一點，因為有些女人比較寒冷的體質當然你要補氣啊！這是中醫理論裡講的，你要補氣所以順時鐘轉，你千萬不要逆時鐘轉。如果你是一個很壯的人，身體很熱，當然要用逆時鐘來轉就是洩氣，把它洩一點，把它洩掉，不是那個洩氣喔！是把氣排除掉，這就是身體健康的方法，這是第六個。第七個、固腎法，用你的雙手搓熱，腎在哪裡？腎在我們的脊椎L4旁邊兩個地方，也就是從上面你感覺到熱熱的地方，從上往下搓，搓到你感到熱，手痠背痛都沒關係，盡量搓，以前師父講說，大概是只有一百下就夠了，可是你搓一百下也很累。你能夠盡量搓，看個人的體質，沒關係，就搓到舒服為止。熱、搓可以強腎。以前我還有聽過一位上師的夫人有腎臟病，她去打針洗腎，她跟師尊報告，她每天搓兩百下，府喔了一段時間，她真的不用去洗腎，她這樣講過，我有親耳聽到她跟師尊講。所以上師跟大家說這個固腎法非常有用，尤其上了年紀腰酸背痛的人，你每天先搓熱，然後用這個方法搓，這個就是固腎法，這是第七種。第八種叫神水法，以前師尊是教七種，後來才教第八種，這個也叫做姿顏法。你如果神水法做得好，你就會越來越漂亮，越來越年輕。這是甚麼？就是說你的口水，這個方法就是滋潤你的口水在嘴巴裡面，讓口水多起來，然後用你的舌頭在裡面轉，轉到你嘴裡面都是口水，不要噴出來就好，你只要差不多九分滿就可以了，九分滿然後你的口水流在口腔裡，最後怎麼樣？不可以吐掉，那個口水是你的精華，要把這個口水吞進去，重點在這裡。當你口水要吞進去的時候，記得你要跟練寶瓶氣的方法，這是比較深，不是隨便就教，但是這個大家就順著這個意思，我就吸一口氣進去，進入到你的丹田，然後順著你的口水慢慢的滾進去，慢慢的滾，你吸一口氣，吸長的，然後慢慢的吞下去，滋潤你的胃、腸到你的丹田，它就在那邊溫養著，然後在那邊你運用寶瓶氣的方法，把它聚在那裡，然後慢慢的讓它滋養到你全身的經脈，這叫做神水法。因為這個比較細，所以到比較個人來，上師會教你，但是這個重點在這裏，所以前面的七個法，你可以慢慢的去做絕對對你很有效果。今天上師跟你們講這個法，也順便講個故事，講個師尊講過的小笑話，鸚鵡的故事。話說有人看到一隻鸚鵡，就問鸚鵡：鸚鵡啊！你會不會唱歌？鸚鵡連看他一眼都不要，然後就馬上唱出：哥哥爸爸真偉大…咦？竟然會唱歌？那個人也嚇了一跳，這隻鸚鵡真的不錯，牠會唱哥哥爸爸真偉大…然後他問牠說：那你既然會唱歌，你會不會跳舞？那隻鸚鵡就恰恰…恰恰…澎恰恰…竟然也會跳恰恰，哇！這隻鸚鵡這夠厲害，那個人問他，你會不會吹口哨啊？結果那隻鸚鵡就吹起妹妹背著洋娃娃…的口哨，哇！這個鸚鵡價錢真的很高喔！然後鸚鵡就突然間問他：那我問你，你問我的既然我都會了，那我問你，你會不會飛？問那個男的，那個男的想：你都會講你都會，那我也要來騙你一下，於是他就回答說：會！那個鸚鵡說：哼！你會飛？吹牛！ㄟ，這句話講得很有道理喔！我聽師尊講過，他說有人問他：師尊，我請問您一下，我在修行二十多年期間，我都在唸穢跡金剛的咒，我唸到我在夢中，我看到很多很多不如意的事情出現，我在夢中會持穢跡金剛的咒，在持咒的時候那個東西就消散。他問師尊：這個是不是叫感應？師尊馬上讚嘆：Yes！Very Good！你修行有一定的程度了，夢中就可以持咒唸經，你們在座的幾位，有人可以嗎？沒有啊？可是師尊一轉：我告訴你們，我可以在夢中飛起來。師尊說他可以飛起來，那更高了，那不用說了。師尊可以在夢中飛越高山，飛越大河，飛越到所有的眾生那裡，他到處去弘法利生，這就是我們根本上師的一級棒。師尊說的，我照常唸給大家聽，你們聽到這樣嗎？師尊說修行可以達到，就是要大家恆心毅力的繼續努力，你知道嗎？這個是重點。再講第二個鸚鵡的笑話，這個是有一點點好笑的笑話。話說有一個妓女院突然間疫情期間生意不好，關起來了。老闆把所有裡面的東西拍賣，恰好有一隻鸚鵡在妓女院裡面，然後有一個大哥就說：既然有一隻鸚鵡，那我把牠帶回家來養。於是他就把鸚鵡放在他家的客廳。有一天媽媽出來了，那隻鸚鵡就沒事的講：啊！媽媽桑換人了！然後他家的女兒再走出來，牠就說：啊！小姐也換人了！然後最後老爸走出來，他說：啊！還好這個嫖客沒換。嫖客沒換，可見大家很清楚意思。這個就是鸚鵡的笑話。
    上師希望我們今天是一個愉快的夜晚，今天的天氣非常好，很溫柔，從早上出門七十四度，到傍晚的時候還是八十度。你看，今天從Houston來的Wendy 和Oscar多麼的lucky和幸福，你在前幾天來我們這裡好像火坑一樣，今天你們來就是瑤池金母給你們灑甘露，太好了！今天就跟大家講到這裡為止。謝謝大家！阿彌陀佛！(續完)